Cvičením si netrénujeme len svoje telo, ale aj vytrvalosť, zmysel pre povinnosť a predovšetkým svoj mozog. So zmenou, ktorá je viditeľná nielen fyzicky, prichádzajú zmeny vášho okolia. Ste hybným míľnikom svojho sveta a bez nadsadenia aj omnoho viac!

Sme manželský pár kvalifikovaných fitness a kondičných trénerov, pre ktorých je trénovanie koníčkom aj poslaním. Výsledkom našej práce je komunita našich klientov a priateľov – One Time One Life.

Snažíme sa ľudom dať viac ako poradenstvo, pomáhame človeku nájsť lepšiu verziu samého seba. Každý sme originál a tak pristupujeme aj ku klientovi.

Alfa a omega našej práce je, aby človek cvičil bez následkov nesprávnej techniky a vyťažil zo seba maximum.

Našim klientom nenútime jeden spôsob cvičenia, resp. jeden trend. Hľadáme spôsob, ktorý funguje a vyhovuje danému človeku podľa jeho cieľa.

Namiesto striktných diét, ukazujeme ľuďom ako sa dá zdravo stravovať dlhodobo. Poradíme v strave či doplnkoch výživy.

Venujeme sa rovnako silovému, funkčnému, kondičnému, či tréningu s vlastnou váhou tela. Pri svojich klientoch sa sústreďujeme na budovanie sily, vytrvalosti a koordinácie, teda navrátiť telu jeho funkčnosť.

Tak ako pri svojich zverencoch, aj na sebe využívame techniky kalisteniky, crossfit, fitness a po novom i steell mace flow či kettlebell flow.

Snažíme sa dosiahnuť to, aby bol človek nielen štíhlejší či svalnatejší, ale aj funkčnejší a mobilnejší a aby sa pohyb ako taký stal súčasťou jeho života.

Keďže sme pár, radi cvičíme spolu. Snažíme sa aj iným párom ukazáť, že to môže vzťahu len prospieť, ak si v takom tréningu nájdu záľubu a chuť spoločne sa zlepšovať.